ОРВИ ЛЕТОМ

Почему летом тоже встречается ОРВИ? Ведь на улице тепло иусловий для простуды нет. Рассказываем в нашей статье.

На самом деле, респираторные вирусы жизнеспособны круглыйгод, поэтому ни весна, ни лето не защитят от возможной встречи с ними.

Летом мы включаем на всю кондиционер, купаемся в водоёмах,дети особенно любят проводить много времени в воде. Переохлаждение или,наоборот, перегрев снижают защитные силы организма, и делает его более уязвимымк вирусам. 

Летом инфицированиенаступает так же, как и зимой.

Не забывайте о мерах профилактики круглый год!

Мойте руки с мылом, с собой носите антисептическое средствоили влажные салфетки для рук. 

Больше гуляйте, двигайтесь, будьте физическиактивными. 

Пейте больше воды, летом и так необходимо увеличить объёмвыпиваемой жидкости.

Питайтесь правильно: регулярно и полноценно – употребляйтев пищу сезонные ягоды и фрукты, они богаты витаминами.

Не забывайте про полноценный сон, он важен и вотпуске. 

Осторожнее с кондиционером: не направляйте поток ледяноговоздуха на себя, устанавливайте температуру не ниже 21 градуса. 

Не купайтесь в холодной воде: рекомендуемая температураводы для взрослых не ниже 18 градусов, для детей — не ниже 22.

После купания снимите мокрую одежду, оботритесьполотенцем. 

Если вы заболели, ограничьте общение! 

Не распространяйте инфекцию.

Не пренебрегайте лечением, летом и зимой с одинаковойвероятностью могут развиться бактериальные осложнения, например, пневмония,отит, гайморит. Если симптомы заболевания усиливаются, появляются новые,температура долго не спадает или снова поднялась – обратитесь к врачу.

Будьтевнимательны к своему здоровью круглый год!