Гигиена спальни: как поддерживать.


Рассказываем, как поддерживать гигиену спальни без лишних сложностей.

Уборка
Влажная уборка — 1–2 раза в неделю.
Генеральную уборку делайте после праздников и приёма гостей.
В период подъема заболеваемости гриппом и ОРВИ рекомендуется увеличить кратность проведения уборки.

Постельное бельё и матрас
Меняйте постельное бельё один раз в неделю.
Стирать постельное бельё необходимо при температуре не ниже 60 °C
Используйте наматрасник: он спасает матрас от загрязнений, а стирать его гораздо проще.
Сам матрас периодически пылесосьте, а раз в несколько месяцев проводите глубокую чистку (например, пароочистителем).

Проветривайте спальню не менее 2–3 раз в день и обязательно перед сном.

Поддерживайте чистоту в своей спальне и будьте здоровы!