Международный день прогулки.


Международный день прогулки отмечается 19 июня.

Весьма необычный праздник и очень актуальный для людей, живущих в бешеном ритме современного мира.

Это праздник, призывающий оценить важность такого, казалось бы, очевидного, но забытого многими способа отдохнуть, снять стресс или просто нервное напряжение, как пешая прогулка.

Для людей, проживающих в современных мегаполисах, объективная реальность задала очень высокие темпы жизни, что не может не сказаться на психическом здоровье.

Одним из эффективных способов борьбы со стрессом является обычная пешая прогулка по парку или лесу, выезд на природу.

К достоинствам пешей прогулки относят её доступность для каждого, так как нужно лишь выделить время, а также определиться с местом, хотя даже в городах достаточно скверов и парков, не говоря о пригородах. Этот способ отдыха не потребует каких-либо материальных затрат, а польза от него с лихвой окупит потраченное время. Ходьба не только будет способствовать снятию стресса, но и станет неплохим стимулятором внимания, памяти и мозговой активности, улучшит аппетит и нормализует сон.

Во время прогулки не стоит забывать о возможных опасностях, таких как клещи. Клещи могут быть переносчиками многих опасных инфекционных заболеваний (клещевой энцефалит, клещевой боррелиоз и др.).

Выбирайте для прогулки парки, скверы, обработанные от клещей.

Обрабатывайте одежду акарицидными или репеллентными препаратами в строгом соответствии с инструкцией.
Находясь на природе, регулярно осматривайте одежду, тело и волосы свои и близких.

Сразу после возвращения с прогулки необходимо тщательно осмотреть свое тело и одежду, собак и других животных.

Специфической профилактикой клещевого энцефалита является вакцинация. Вакцинироваться можно круглый год, но планировать вакцинацию нужно таким образом, чтобы с момента второй прививки прошло не менее 2 недель до возможной встречи с клещом. Если вы только планируете начать вакцинацию, то для достижения иммунитета вам потребуется минимум 21-28 дней - при экстренной схеме вакцинации, при стандартной - минимум 45 дней.

Если вы обнаружили присосавшегося клеща у себя на теле, то лучше всего обратиться в лечебное учреждение.

Снятого клеща необходимо доставить на исследование.

ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Курганской области» проводит:- исследования клещей на наличие возбудителей клещевого энцефалита, клещевого боррелиоза, эрлихиоза и анаплазмоза.- обработки территорий (дачных участков) от клещей и грызунов.

Исследование клещей проводится по адресу: г. Курган, ул. М. Горького, 170, с понедельника по четверг с 08.30 до 17.00, обед с 12.00 до 12.45, в пятницу с 08.30 до 12.00, тел. 24-11-59, 24-07-95, 24-07-96.

Приятной вам прогулки!