Как мытьё рук защищает от болезней


Ежедневно мы прикасаемся руками к десяткам различных предметов — личных вещей, поручней в транспорте, дверных ручек, товаров в магазине. На этих поверхностях скапливаются пыль, грязь и патогенные микроорганизмы. Руки становятся «переносчиком» микробов: при касании лица, еды или бытовых предметов бактерии и вирусы легко попадают в организм и могут вызвать заболевание, в том числе острые кишечные инфекции (ОКИ).

Мытьё рук с мылом — один из самых действенных способов профилактики инфекций. Мыло разрушает липидную оболочку многих вирусов и ослабляет сцепление бактерий с кожей, а механическое трение помогает удалить загрязнения и микроорганизмы с поверхности кожи. В результате риск передачи возбудителей ОКИ существенно снижается.

Как правильно мыть руки?

Предпочтительнее мыть руки с мылом под проточной водой. Необходимо смочить руки теплой водой, нанести мыло, потереть ладони, пока мыло не образует пену, а затем распределить мыло по всей поверхности рук, уделяя особое внимание межпальцевым промежуткам, области вокруг и под ногтями. Процедура занимает около 20 секунд. Далее нужно промыть руки под проточной водой и вытереть полотенцем.

Мытье рук обязательно:
  • Перед приготовлением и приёмом пищи.
  • До и после работы с сырыми продуктами (мясо, рыба, яйца).
  • После посещения туалета.
  • После возвращения с улицы. Даже если вы не заходили в людные места, вы касались кнопок лифта, перил, дверных ручек — на них скапливается множество микробов.
  • После контакта с животными (домашними или уличными), а также с их кормом или принадлежностями.
  • После прикосновения к деньгам и часто используемым предметам (телефоны, клавиатуры, пульты).

Если нет возможности помыть руки, в качестве альтернативы используйте дезинфицирующее средство и втирайте его в кожу не менее 20 секунд.

Соблюдайте правила личной гигиены и будьте здоровы!