Международный день пожилых людей


В рамках Международного дня пожилых людей, который отмечается 1 октября, поговорим о профилактике ОРВИ у пожилых людей.

С годами иммунные возможности нашего организма снижаются, букет хронических болезней увеличивается, именно поэтому пожилые люди часто входят в группы риска инфекционных заболеваний.

Осень — сезон острых респираторных инфекций. Острые респираторные вирусные заболевания представляет собой группу острых вирусных заболеваний, передающихся воздушно-капельным путем и характеризующихся катаральным воспалением верхних дыхательных путей (ринит—воспаление слизистой оболочки носа, ларингит-воспаление слизистых оболочек гортани, трахеит-воспаление трахеи и др.).

Основные рекомендации по профилактике ОРВИ у пожилых людей:
• Вакцинация: это самое эффективное средство защиты от гриппа и его опасных осложнений. Прививку рекомендуется делать осенью (с сентября по ноябрь).
• Гигиена рук: Регулярное и тщательное мытьё рук с мылом или использование антисептиков.
• Проветривание: Частое обновление воздуха в жилых помещениях и регулярная влажная уборка.
• Избегание скоплений людей: Сокращение контактов в период подъёма заболеваемости и использование масок в местах скопления людей.
• Здоровый образ жизни: Посильная физическая активность (прогулки на свежем воздухе, утренняя гимнастика) и сбалансированное питание для поддержания иммунитета.

Наиболее распространенный возбудитель острых респираторных инфекций — вирус гриппа. Грипп начинается остро. Основные симптомы — повышение температуры тела до 38-40°С, головная боль, слабость, боль в мышцах и суставах, насморк и кашель. Заражение возможно во время контакта с больным: при разговоре, кашле, чихании; при пользовании предметами обихода, которых касался больной человек.

У пожилых людей грипп нередко протекает тяжело и грозит серьёзными осложнениями. Именно поэтому вакцинация — ключевой способ защитить здоровье.

Лучшее время для вакцинации от гриппа — период с сентября по ноябрь. Иммунитет формируется в течение 2-4 недель и сохраняется в течение одного года. Поэтому необходимо прививаться ежегодно.

Берегите себя и будьте здоровы!